Bezelye Özellikleri



Bezelye çok fazla besin veya özelliği kaybetmemeleri için onları mümkün olduğunca az pişmiş veya hafifçe  Seo hizmeti olarak tüketmeliyiz.

Bezelye Özellikleri
Seo uzmanı 1 Bezelye Özellikleri
2 Bezelye için beslenme bilgisi (100 g başına)
3 Bezelyeyi biliyor muydun?
İdeal olan, ihale bezelyelerini tüketmek ve hafifçe kaynamış olmaktır, aksi takdirde proteinlerinin yarısını, mineral tuzlarının büyük kısmını ve hemen hemen tüm vitaminlerini kaybeder.

Salatalarda alınabilirler ama eğer çorba, yahni ya da kizartmak istediğimizde, onları ateşi söndürdüğümüz an onları koymak için uygun olurlar, böylece besinlerini koruyacaklardır. Buhar belki de bezelye pişirmenin en iyi yollarından biridir.



Onları kuru olarak tüketirsek, daha sindirilemez olduklarını fark ederiz. Kuru ise, püresi şeklinde almak daha iyidir.

Bezelye Özellikleri
Elyaftaki zenginlikleri, kan şekerini ve kolesterol seviyelerini düzenlemek için çok uygundur. Bu özellikler herhangi bir kardiyovasküler patoloji karşısında çok ilginçtir.
Kurumsal seo Soya gibi, bezelye proteinleri vejeteryan veya diyetlerinde birkaç protein alan insanlar için çok ilginç.
Mineraller ve eser elementlerdeki zenginliklerinden dolayı yorgunluk veya zayıflık durumlarında idealdirler.
B vitaminlerindeki zenginlik, sinir sistemini güçlendirir. İçeriğini uyku, ruh hali ve iştah için çok önemli olan B1 vitamini veya tiaminde içerir. Stres bu vitaminin bir düşmanıdır.
Bezelyelerin çözünür lif içeriği, onları kolesterol için şiddetle tavsiye eder. Aynı lif, kan şekeri problemleri olan kişiler için önemli olan daha az şekerin emilmesi için çok önemlidir.
Bezelye için beslenme bilgisi (100 g başına)
15 g karbonhidrat.
6 g Proteinler.
6 g Fiber.
93 kalori.
300 mg Potasyum.
26 mg Kalsiyum.
28 mg Magnezyum.
120 mg Fosfor.
900 IU A vitamini
0.21 mg B1 vitamini.
25 mg C vitamini
Bezelye, asit mineral tuzlarındaki zenginliğinden dolayı organizma üzerinde asitlendirici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, romatizma, artrit, böbrek hastaları ve gastrointestinal bozukluk, ishal ve gaz veya bağırsak gazı eğilimi olan kişilerde önerilmemektedir.

Bezelye olduğunu biliyor muydun?
Kurutulmuş bezelye daha fazla protein içerir ve daha enerjik ama aynı zamanda daha sindirilemez. Birkaç gün içinde besinlerini kaybetmeye başladıklarında hızla tüketilmelidirler.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Bicep Brachii nedir?

Alternatif olarak biceps brachii olarak bilinen bicep brachii, üst kolun bir kasıdır. Omuz ve kolun ön tarafındaki dirsek arasında yer alan, iki eylemden sorumludur: dirsek fleksiyonu veya avuç içi omzuna doğru kıvrılma eylemi ve önkol avcunun döndürülmesi eylemi olan önkol dönüşü . Seo hizmeti adı, bu kasın en ayırt edici anatomik özelliğine, iki başın, dirsekin hemen üzerinde ortak bir tendon oluşturmak üzere birleşmiş olan iki kulaklı brachinin ayrı bölümlerine sahip olması anlamına gelir . Kürek kemiği veya omuz bıçağı üzerindeki omuzdan ortaya çıkan bicep brachii'nin iki başının her biri farklı bir menşe noktasına sahiptir. Kısa başlık olarak bilinen bölüm , skapulanın korakoid işleminden kaynaklanır , omuz bıçağının üst kısmında, köprücük kemiğinin altında, omuz ekleminin iç kısmına doğru uzanan bir kavisli kemik çıkıntısı bulunur. Korakoid işlemin biraz yukarısında ve arkasında supraglenoid tüberkül olarak bilinen skapula'nın en üstünde bir yüzey bulunur . Bu, bic...
Devamı

Vademécum nedir?

Vademécum basit , küçük ve taşınabilir bir biçimde bir referans Seo uzmanı eseridir . Bu "cep kılavuzu" olarak tercüme edilebilir. Bir vademecum da herhangi bir alanda istişare için komple bir katalogdur . En tanınmış vade-mecumlar medikal, farmakolojik, bilimsel ve edebi. Latince kelimeler gelen vademecum kelimesi geliyor Vade 'gel' anlamına ve kelime hangi mecum olarak tercüme 'benim' anlamına gelen gerekli olan taşınabilir bir biçimde ima getiren 'benimle gel'. Seo hizmeti Vademécum'un eşanlamlıları vardır: rehber, dergi, el kitabı veya muhtıra. En popüler vademecum, belirli bir ülkede bulunan tüm ilaçları, dozajlarını ve aktif bileşenlerini kaydeden ilaç veya ilaç vademecum'dur . Vademecum önemlidir çünkü bunlar, alanın profesyonelleri için güncellenmiş ve gerekli olan veri ve bilgi ile bir referans kılavuzdur. Farmakolojik pazarların artmasıyla, bu alandaki vademecum, ilaçları reçete yazan profesyonellerin g...
Devamı

Bezler ve Nasıl Çalışırlar?

Çoğu araştırmacı, bezleri organ aksesuarları olarak görürler, ancak bazen kendi başlarına küçük organlar olarak görülürler. Çoğu salgılarla ilgilidir. Bezler salgılarını çevreye, kan dolaşımına veya başka spesifik sistemlere yayarlar. Kanallar bu hareketi etkilemenin bir yoludur, ancak tüm   Seo hizmeti onlara sahip değildir. Genellikle diğer tamamlayıcı sistemlere dayanmazlar. Ortak Ductless Örnekleri Vücudunda bulunan birkaç kanalsız bez bulunurken, büyük çoğunluğu endokrin sisteme dahil edilir. Genellikle endokrin sistemi ve bu bezler, hem erkek hem de kadın anatomisinde hormonların düzenlenmesinden sorumludur ; Metabolik aktivitenin kontrolü de bunlarla beraberdir. Beynin tabanında bulunan hipofiz bezi, kanalsız bir bezin temel örneklerinden biridir. Endokrin sistemin “ana bezi” olarak kabul edildi. Sadece bir bezelye büyüklüğü olmasına rağmen, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi kritik fonksiyondan sorumludur: büyüme hormonu üretimi, hamilelik ve doğum, anne sü...
Devamı